• Quiénes somos
    La historia de la Clínica Persum está hecha de esfuerzo, responsabilidad para con el paciente y amor por nuestra profesión.
    Los psicoterapeutas que hacen de PERSUM una Clínica de calidad han sido formados por grandes profesionales de reconocido prestigio dentro y fuera de...
    A lo largo de estos 20 años desde nuestros comienzos la formación ha sido una constante en nuestras carreras profesionales.
    Hemos destinado grandes recursos para dotarnos de unas instalaciones que ofrezcan al paciente un lugar agradable y cálido.
  • Metodología
  • Especialidades
    Tratamientos eficaces orientados por su personalidad.
    Un enfoque relacional único, adaptado a cada pareja, para disminuir los conflictos de forma definitiva.
    Tratamientos definitivos orientados por su personalidad.
    Resolvemos los problemas sexuales a través de una psicoterapia que incluye a su personalidad.
    Cambios estructurales en su personalidad para garantizar la recuperación.
    Los síntomas somáticos: tratamientos eficaces para enfermedades reales.
    Tratamiento ambulatorio intensivo con intervenciones individuales y grupales de tipo psicoterapéutico y psicoeducativo.
    Desarrollo personal y autoestima tomando en cuenta su personalidad: una forma honesta de llevarle al éxito emocional.
    Psicología infantil atendiendo al desarrollo de la personalidad.
  • Tratamientos
    Precisión en el diagnóstico y personalización del tratamiento. Mejores resultados tomando en cuenta la personalidad del paciente.
    Una terapia relacional única, adaptada a cada pareja y sus personalidades.
    Nos distingue un enfoque donde el paciente llega a conocer su funcionamiento mental, disminuir sus dificultades interpersonales, compartir...
    Nuestra área de Psiquiatría y Farmacoterapia ofrece el soporte farmacológico necesario para el tratamiento de los síntomas diana.
    La forma más eficaz y segura de experimentar los beneficios de la práctica de la atención plena.
    Disfunciones sexuales atendidas desde una perspectiva integradora que toma en cuenta la personalidad.
    Diagnósticos fiables y precoces. Intervenciones tempranas y efectivas, con atención al desarrollo de la personalidad del menor.
    Nuestra psicoterapia facilita una comprensión familiar del problema y capacita para la búsqueda de soluciones.
  • Trastornos de personalidad
  • Actualidad
    Publicaciones corporativas, noticias de actualidad de la clínica, organización de cursos y talleres. Agenda de cursos,jornadas y congresos en los...
    Colaboradores habituales en medios de comunicación. La difusión del conocimiento es una tarea de gran responsabilidad que esperamos disfruten...
    El objetivo del blog es crear un espacio de salud mental donde los usuarios encuentren información de calidad y puedan compatir sus experiencias.
    Nuestro compromiso personal es acercar al público en general y a los medios de comunicación una información rigurosa y apoyada sobre la evidencia...
    Foro sobre psicología
  • Contacto
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PERSUM Clínica de Psicoterapia y Personalidad
C/ Uría 18 3º derecha - 33003 Oviedo Asturias (ESPAÑA)
Inicio > Especialidades > Pareja > ¿Qué es una terapia de pareja?
Pareja

¿Qué es una terapia de pareja?

Cada persona piensa, siente y actúa de forma diferente. Estas son las premisas de las que parte la PSICOTERAPIA INTEGRATIVA.

Ante una situación determinada (A), la persona piensa (B) de una forma particular  ese hecho, lo que hace que se sienta (C) de una manera determinada. Es decir, nos sentimos en función de cómo pensamos. A continuación la persona actúa en consecuencia para reducir su malestar.

Veámoslo con un ejemplo muy sencillo:

La Señora Z, observa que son las 7 de la tarde y que su marido no llega a la hora acostumbrada al domicilio, entonces piensa en la posibilidad de que su éste hubiese conocido a otra persona, en concreto sospecha de una compañera de trabajo de su esposo, y termina pensando que lo más seguro es que éste le dejará por ella (“Y si ha conocido a alguien”?, “seguro que está con alguna compañera de trabajo”, esto no puede salir bien, terminará dejándome”).Con tal forma de interpretar la situación es  fácil darse cuenta de las consecuencias que se derivarán de tal interpretación, a saber: la Señora Z se sentirá ansiosa, celosa, con un gran miedo, y enojada. De este sentimiento surge la necesidad de la Señora Z de llamar insistentemente a su marido para comprobar dónde está y discutir con él sobre su tardanza.

Esquema de la pareja

Aunque lo que realmente vemos de la pareja son sus conductas, es lo visible (en el caso de la Señora Z lo único que vemos son las incesantes llamadas al móvil de su marido y los reproches que le hace por su tardanza), detrás de dichas conductas hay un complejo sistema de presunciones (esquemas personales o situacionales), valores relativos a cómo deberían ser los demásatribuciones causales con respecto a la conducta de los demás (lo que pensamos acerca de la actuación de los demás), sesgos en la percepción, es decir DISTORSIONES COGNITIVAS  QUE  PRODUCEN EN LAS PERSONAS UNA SERIE DE SENTIMIENTOS  DESAGRADABLES como la ansiedad, los celos, el resentimiento, el dolor, que  nos colocan en el disparadero  de actitudes no siempre beneficiosas en las relaciones de pareja como las discusiones interminables, acciones que dañan al otro miembro de la pareja, venganzas, .

La PSICOTERAPIA INTEGRATIVA se encarga de desenmarañar el complejo entramado de pensamientos, sentimientos y actitudes de cada miembro de la pareja que están interrelacionando para generar el conflicto. El siguiente paso es aprender a aplicar una forma alternativa de pensar y de reducir los sentimientos desagradable que provocan malestar con la pareja. Así como desarrollar formas de actuar que nos permitan resolver las desavenencias con el otro.

Las técnicas que se utilizan en la Terapia de Pareja Cognitivo-Conductual dentro de la PSICOTERAPIA INTEGRATIVA son las técnicas que hoy por hoy demuestras mayor efectividad.

Algunas de las capacitaciones que ofrecen las Técnicas  Cognitivo-Conductuales que utilizamos son:

  • Adquisición de conceptos comunes sobre lo que es una relación de pareja.
  • Analizar y comprender el peso de los PENSAMIENTOS DISFUNCIONALES y cómo están influyendo en la forma de sentirse.
  • Capacitar a las personas para generar alternativas a la “vieja forma de pensar”
  • Entrenamiento en habilidades de comunicación (habilidades conversacionales y de expresión de emociones)
  • Entrenamiento en solución de problemas y negociación
  • Técnicas para aumentar la reciprocidad en pareja
  • Técnicas para la mejor planificación del tiempo libre, tiempo dedicado al hogar, los hijos, las relaciones sexuales.
  • Aprender a abordar adecuadamente la explosión de sentimientos y conflictos
  • Abordaje de problemas especiales como los celos y la dependencia o el independentismo.

Es muy importante que la pareja sepa que tiene opciones, que no es víctima de una mala relación. Que no solo es posible sino que se deben hacer responsables de cambiar la situación por muy difícil que parezca.

Para saber más sobre la Terapia Cognitivo Conductual .

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