PERSUM Clínica de Psicoterapia y Personalidad
C/ Uría 18 3º derecha - 33003 Oviedo Asturias (ESPAÑA)
Inicio > Actualidad > Curso de Mindfulness en Oviedo
Actualidad

Curso de Mindfulness en Oviedo

Publicado el 21/10/2018
en .
Por Esther Blanco , última actualización el 09/11/2018
Compartir:
Facebook
Twitter
LinkedIn

Curso de Mindfulness en la Clínica Persum de Oviedo

La Clínica de Psicoterapia y Personalidad Persum en Oviedo imparte el Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness de 8 semanas: «CALMA Y COMPASIÓN»

 

                «UN PROGRAMA DE 8 SEMANAS CREADO EN LA CLÍNICA PERSUM 

                  PARA COMPRENDER LA CAUSA DEL MALESTAR PSICOLÓGICO

             Y ALCANZAR LA REGULACIÓN DE SUS EMOCIONES»

 

¿Cuándo se imparte?

Actualmente los dos grupos de práctica ya están cerrados. El próximo curso comenzará el viernes 11 de Enero del 2019 a las 19 horas. 

Los cursos se ofrecen a lo largo de todo el año. Cada 8 semanas comienza una nueva edición.

Infórmese de nuestra siguiente formación en nuestro teléfono 984 70 60 38 o en info@persum.net

 

¿Dónde se imparte?

El curso se imparte en las instalaciones de la Clínica Persum de la calle Uria 18 de Oviedo-Asturias.

¿Por qué se caracteriza el programa de Mindfulness de la Clínica Persum?

Se trata de un programa original creado en la Clínica Persum que aúna los conocimientos de la Psicoterapia y la práctica del Mindfulness para ayudar a comprender nuestra mente, a observar las emociones y los conceptos, conseguir la calma y reducir el estrés percibido.

Es una intervención psico-educativa basada en el protocolo original MBRS (Mindfulness Based Stress Reduction) creado por Dr. Jon Kabat-Zinn, director del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachussets en EEUU en 1979, y que desde entonces se ha convertido en un referente en psicología.

Te puede interesar:  La Clínica Persum ha sido invitada a participar en la I Jornadas online sobre Salud en Asturias

El Mindfulness además es una intervención comprobada científicamente incluida dentro de las Psicoterapias Integradoras que enfatiza la capacidad de “parar y ver antes de actuar”, de “responder en vez de reaccionar”.

La práctica del Mindfulness facilita la observación de nuestra mente y propicia una mayor presencia que nos permita estar abiertos a los demás y a nosotros mismos.

El programa aúna los conocimientos de la Psicoterapia Integradora que, junto con los conocimientos en la práctica del Mindfulness nos ayudan a comprender nuestra mente, a observar las emociones y los conceptos, y  a integrar los recuerdos implícitos. El éxito final radica en un acceso a la construcción de nuestros significados y la regulación de nuestras emociones.

¿Qué conseguirá tras finalizar el programa de Mindfulness?

A través de los ejercicios y prácticas de este curso, a lo largo de 8 sesiones, incorporarás a tu vida:

  • Una mayor aceptación de aquello que la vida nos presenta
  • Una mirada más serena al dolor que nos trae la vida en ocasiones.
  • Apartar el sufrimiento de los problemas, mejorando nuestra comprensión sobre lo que sucede.
  • Desarrollar estrategias para detener la espiral del estrés, la ansiedad y sus dinámicas, reduciendo su impacto sobre nuestro cuerpo.

¿Cuál es el programa?

Programa del Curso de Mindfulness en Oviedo impartido por la Clínica Persum

Programa completo del Curso de Mindfulness

 

 

Para más información, pinche en el siguiente enlace:            MINDFULNESS CLÍNICA

PERSUM

 

 «Cuando la mente se observa a sí misma, la mente obnubilada se convierte en una verdadera mente. La verdadera mente es nuestro auténtico YO: la pura unidad que no puede ser fragmentada por las divisiones ilusorias de los yoes separados que los conceptos y el lenguaje crean».

Te puede interesar:  La Clínica Persum asistirá a la formación, por primera vez en España y certificada por el Anna Freud Centre en MENTALIZATION BASED TREATMENT

Thich Nhat Hanh «El milagro del Mindfulness»

Compartir:
Facebook
Twitter
LinkedIn

Curso de Mindfulness en Oviedo

Aprenda y practique de la forma más segura una nueva manera de ver el mundo comprendiendo la causa del malestar psicológico en su vida y regulando sus emociones

INSCRIPCIONES
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial