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La Clínica de Psicoterapia y Personalidad Persum en Oviedo imparte el Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness de 8 semanas: «CALMA Y COMPASIÓN»
«UN PROGRAMA DE 8 SEMANAS CREADO EN LA CLÍNICA PERSUM
PARA COMPRENDER LA CAUSA DEL MALESTAR PSICOLÓGICO
Y ALCANZAR LA REGULACIÓN DE SUS EMOCIONES»
Actualmente los dos grupos de práctica ya están cerrados. El próximo curso comenzará el viernes 11 de Enero del 2019 a las 19 horas.
Los cursos se ofrecen a lo largo de todo el año. Cada 8 semanas comienza una nueva edición.
Infórmese de nuestra siguiente formación en nuestro teléfono 984 70 60 38 o en info@persum.net
El curso se imparte en las instalaciones de la Clínica Persum de la calle Uria 18 de Oviedo-Asturias.
Se trata de un programa original creado en la Clínica Persum que aúna los conocimientos de la Psicoterapia y la práctica del Mindfulness para ayudar a comprender nuestra mente, a observar las emociones y los conceptos, conseguir la calma y reducir el estrés percibido.
Es una intervención psico-educativa basada en el protocolo original MBRS (Mindfulness Based Stress Reduction) creado por Dr. Jon Kabat-Zinn, director del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachussets en EEUU en 1979, y que desde entonces se ha convertido en un referente en psicología.
El Mindfulness además es una intervención comprobada científicamente incluida dentro de las Psicoterapias Integradoras que enfatiza la capacidad de “parar y ver antes de actuar”, de “responder en vez de reaccionar”.
La práctica del Mindfulness facilita la observación de nuestra mente y propicia una mayor presencia que nos permita estar abiertos a los demás y a nosotros mismos.
El programa aúna los conocimientos de la Psicoterapia Integradora que, junto con los conocimientos en la práctica del Mindfulness nos ayudan a comprender nuestra mente, a observar las emociones y los conceptos, y a integrar los recuerdos implícitos. El éxito final radica en un acceso a la construcción de nuestros significados y la regulación de nuestras emociones.
A través de los ejercicios y prácticas de este curso, a lo largo de 8 sesiones, incorporarás a tu vida:
Programa completo del Curso de Mindfulness
Para más información, pinche en el siguiente enlace: MINDFULNESS CLÍNICA
«Cuando la mente se observa a sí misma, la mente obnubilada se convierte en una verdadera mente. La verdadera mente es nuestro auténtico YO: la pura unidad que no puede ser fragmentada por las divisiones ilusorias de los yoes separados que los conceptos y el lenguaje crean».
Thich Nhat Hanh «El milagro del Mindfulness»
Aprenda y practique de la forma más segura una nueva manera de ver el mundo comprendiendo la causa del malestar psicológico en su vida y regulando sus emociones
