¿QUIENES SOMOS?
La Clínica Persum dispone de profesionales Certificados oficialmente en MBT (Mentalización Based Treatment) por el Anna Freud National Centre for Children and Families de Londres.
PRESENTACIÓN DEL CURSO:
El Curso de Crianza Reflexiva para padres y familiares es un entrenamiento en educación validante necesario para comprender y reparar las dificultades que encuentran en la convivencia con sus hijos. El objetivo del curso es que los padres puedan aprender a sintonizar con sus hijos, comprendiendo los conocimiento necesarios sobre el desarrollo maduro de la personalidad, disponiendo de un grupo de apoyo y el tiempo suficiente como para que ellos también pasen a ser padres conscientes de su propio funcionamiento. El objetivo de ofrecer información y abrir un espacio de reflexión, es reducir el miedo y la confusión ante la situación caótica vivida hasta entonces e incrementar la sensación de dominio.
PROGRAMA
Sesión 1, Presentación. Prestando atención a la visión de los familiares. Fijación de objetivos.
Sesión 2, Conocimientos Generales sobre la formación de la Personalidad. Diferenciación de los diferentes estilos de la personalidad: miedos, esquemas y necesidades principales.
Sesión 3, Estilos de apego. Reflexionando sobre nuestra historia y sobre el tipo de vínculo creado con nuestro familiar. Estilos de parentalidad.
Sesión 4, Mentalización y Empatía. ¿En qué grado somos empáticos?
Sesión 5, Las Defensas, lo que nos impide conectar. Dificultades, actitudes desfavorables y reacciones frecuentes que pueden tener los familiares.
Sesión 6, Dificultad para aceptar las críticas y la tendencia a personalizarlas. Posibles interferencias en el proceso.
Sesión 7, Distinguiendo entre respuestas mentalizadoras y poco mentalizadoras. Identificando situaciones familiares y entendiendo nuestra forma de reaccionar.
Sesión 8, El Mindfulness y la presencia consciente. Aceptando ser “suficientemente buenos”. Comprensión y compasión como padres. Identificar momentos claves de reparación en lugar de recriminarnos que no somos perfectos.
Sesión 9, Practica y aplicación del Mindfulness a la vida cotidiana y a la convivencia familiar. Aprendiendo a reaccionar reflexionando. Potenciando el ser padres conscientes, en lugar de reactivos.
Sesión 10, Neurobiología, Disociación y Disregulación emocional. Comprendiendo el origen del caos: la invalidación y la vulnerabilidad emocional. Empezando a ver el camino hacia la integración: navegar entre la rigidez y el caos.
Sesión 11, ¿Qué hay detrás de la conducta? Aprendiendo a escuchar las emociones. Traduciendo la conducta en lenguaje emocional. Educación validante. Conectando con las necesidades emocionales e identificación de las instrumentalizaciones.
Sesión 12, El síntoma que necesita traducirse en palabras. Permitir el dolor y la expresión emocional: momentos de “ruptura” y caos. Conectar y ayudar en la regulación emocional de nuestro hijo. Estrategias y alternativas a las conductas disfuncionales actuales.
Sesión 13, La influencia de las emociones en nuestra interpretación. Distorsiones cognitivas de la realidad. Identificando las distorsiones cognitivas y defensas en las interacciones familiares.
Sesión 14, Identidad, roles y multiplicidad del self. Siendo más conscientes de la complementariedad patológica.
Sesión 15, ¿Qué esquemas se activan en la interacción con nuestros hijos? ¿En qué medida contribuyo a las dificultades familiares? ¿Cómo puedo dejar de ser complementario? De la teoría a la práctica.
Sesión 16, Comunicación Verbal y No Verbal. ¿Transmitimos lo mismo que decimos? Consciencia en la interacción, atención a la comunicación desde ambos hemisferios.
Sesión 17, La escucha activa llevada la práctica cotidiana.
Sesión 18, Cómo conseguir una comunicación más efectiva. Identificando la comunicación en las discusiones.
Sesión 19, Aprender a validar y reforzar a nuestros hijos. ¿Les hacemos conocer lo que nos gusta de ellos? Aprender a ver lo positivo.
Sesión 20, Los límites en las relaciones interpersonales. Diferenciando los límites físicos, cognitivos y emocionales. Reflexionando sobre nuestros propios límites y cómo empezar a fijarlos.
Sesión 21, Ser flexibles: flexibilizar, partiendo de los límites. Cómo llegar a “una solución que no sacrifique a nadie”. Potenciando la comprensión y el respeto de nuestros hijos a través de nuestros límites.
Sesión 22, La importancia del cuidado de uno mismo. Lo que depende de uno y lo que depende de los demás. Recuperando la identidad del padre y del hijo. Potenciando el adulto sano en nuestro hijo y protegiéndonos como familiar.
Sesión 23, Manejo de situaciones emocionales difíciles de nuestros hijos: las amenazas, las conductas autodestructivas y momentos en los que no encuentran salida.
Sesión 24, “El antes y el después de la psicoeducación”. Concluyendo qué significa ser padres conscientes y validantes.Cierre del proceso y puesta en común de los aprendizajes más significativos.