No todas las parejas llegan a terapia por los mismos motivos ni necesitan el mismo tipo de intervención. La terapia de pareja que realizamos en Clínica Persum se adapta al problema actual, a la historia de la relación y a las características personales de ambos miembros. Con más de 25 años de experiencia clínica trabajando con parejas en Oviedo, nuestro objetivo es comprender no solo qué conflictos están apareciendo, sino también qué patrones de relación pueden estar manteniéndolos. El trabajo terapéutico se centra en:
Comprender el conflicto de la pareja. Analizamos cómo se relacionan ambos miembros, cómo se comunican y qué sucede en los momentos de mayor tensión, incluyendo las dificultades emocionales, afectivas, íntimas o sexuales que puedan estar afectando a la relación.
Identificar los patrones personales y relacionales que se repiten. La personalidad influye en nuestra forma de interpretar lo que hace el otro, reaccionar ante el conflicto, expresar nuestras necesidades o protegernos cuando nos sentimos heridos. En ocasiones, determinados patrones rígidos hacen difícil reconocer la propia participación en el problema o comprender la perspectiva de la pareja.
Comprender las necesidades de ambos miembros. Una relación satisfactoria requiere poder reconocer que cada persona puede necesitar y expresar el afecto de manera diferente. Parte del proceso terapéutico consiste en comprender mejor esas diferencias y encontrar formas de relacionarse más flexibles y satisfactorias para ambos.
La investigación acumulada durante las últimas décadas muestra que la terapia de pareja puede producir mejoras importantes en la satisfacción con la relación, la comunicación, la intimidad emocional y determinados patrones de interacción.
Sin embargo, ninguna intervención funciona igual para todas las parejas. La respuesta al tratamiento depende de las características de la relación, de los problemas que mantienen el conflicto, del grado de compromiso con el proceso y de otros factores personales y relacionales.
En Clínica Persum integramos diferentes estrategias terapéuticas respaldadas por la investigación dentro de un marco relacional coherente. Esto nos permite adaptar la intervención a las necesidades de cada pareja, en lugar de aplicar el mismo procedimiento a todos los casos.
Nuestro trabajo combina factores comunes presentes en las terapias de pareja eficaces con recursos procedentes de distintos modelos de intervención, incluyendo estrategias dirigidas a mejorar la comunicación, la regulación emocional, la comprensión mutua y la forma de afrontar los conflictos.
La terapia de pareja puede ser eficaz, pero no todas las parejas necesitan el mismo tipo de intervención. Adaptar el tratamiento a la relación concreta es una parte esencial del proceso.
Una intervención adaptada a cada pareja. No aplicamos el mismo procedimiento a todas las relaciones. Valoramos el motivo de consulta, la historia de la pareja, sus patrones de comunicación, el momento de la relación y las características personales de ambos miembros para adaptar el proceso terapéutico.
Trabajamos sobre la relación, no buscando un culpable. La terapia de pareja implica a ambos miembros y se centra en comprender los patrones de interacción que mantienen el conflicto. A través de sesiones de terapia de pareja, tanto en formato presencial en Oviedo como en terapia de pareja online, favorecemos cambios que puedan construirse conjuntamente.
Responsabilidad compartida en el proceso de cambio. Orientamos el tratamiento a que cada miembro pueda reconocer su propia participación en las dinámicas de la relación, en lugar de atribuir al otro todo el peso del conflicto. Esto permite trabajar la comunicación, la comprensión mutua y nuevas formas de responder ante los desacuerdos.
Atención a los problemas que están afectando actualmente a la relación. Problemas de comunicación, discusiones repetidas, distanciamiento emocional, celos, infidelidad, pérdida de intimidad, dificultades sexuales, conflictos relacionados con los hijos o dudas sobre la continuidad de la relación pueden formar parte del motivo de consulta. Cada caso es valorado por un psicólogo con experiencia en relaciones de pareja.
Tenemos en cuenta la personalidad de ambos miembros. La forma de interpretar lo que hace el otro, afrontar una discusión, expresar afecto, pedir ayuda o reaccionar ante el miedo al rechazo está relacionada con características personales que pueden influir en la relación. Esta perspectiva relacional constituye uno de los elementos diferenciales del trabajo clínico de Persum.
Un centro de psicología en Oviedo con enfoque integrador. Clínica Persum trabaja los problemas de pareja desde una perspectiva que integra diferentes modelos de intervención psicológica y presta atención tanto al conflicto actual como a los patrones relacionales que lo mantienen. También ofrecemos atención online para parejas de Asturias cuando esta modalidad resulta más adecuada.
Más de 25 años de experiencia clínica. Clínica Persum cuenta con una trayectoria de más de dos décadas en psicoterapia en Oviedo. Nuestro trabajo con parejas se apoya en la experiencia clínica, la formación continuada y la adaptación del tratamiento a las necesidades concretas de cada relación. Puede consultar también testimonios y opiniones de pacientes de Clínica Persum recogidos de forma anónima.
Profesionales sanitarios y tratamientos basados en la evidencia. Nuestro equipo está formado por profesionales de psicología general sanitaria con formación en diferentes modelos de intervención. Integramos estrategias cognitivo-conductuales, terapias de tercera generación y, cuando procede, recursos de enfoques como la terapia de aceptación y compromiso, útiles también cuando aparecen problemas de ansiedad o depresión asociados al malestar de pareja.
Un enfoque clínico coherente y personalizado. Nuestro objetivo es que la intervención de pareja mantenga un marco común de trabajo, con criterios clínicos rigurosos y una atención profundamente humana. Adaptamos cada proceso a la historia, necesidades y objetivos de la pareja, tanto si busca resolver una crisis como mejorar su relación o tomar decisiones sobre su continuidad.
No siempre existe un único hecho desencadenante. Algunas parejas buscan ayuda después de una crisis concreta; otras llegan tras meses o años de distanciamiento, problemas de comunicación o una sensación creciente de vivir vidas emocionalmente separadas. Puede ser conveniente acudir a terapia de pareja cuando aparecen situaciones como:
No es necesario esperar a que la relación esté al borde de la ruptura. Un psicólogo de pareja en Oviedo puede ayudar a comprender qué está ocurriendo, identificar los patrones que mantienen el conflicto y valorar qué cambios pueden favorecer una relación más satisfactoria o una toma de decisiones más consciente. En Clínica Persum ofrecemos terapia de pareja en Oviedo para parejas que atraviesan una crisis, desean mejorar su comunicación, recuperar la intimidad, afrontar una infidelidad, resolver conflictos o valorar cómo continuar su relación.
En muchos problemas de pareja no basta con observar la discusión concreta. La forma de interpretar al otro, reaccionar ante el conflicto, expresar afecto, manejar los celos o afrontar el miedo al rechazo puede estar relacionada con patrones de personalidad y de relación que se repiten con el tiempo.
Desconfianza e hipervigilancia. Dificultad para confiar en las intenciones de la pareja, incomodidad ante la intimidad, distancia emocional o hipersensibilidad ante comentarios que se viven como críticas u ofensas.
Hostilidad o necesidad intensa de distancia. Sentimientos negativos frecuentes, irritación, rechazo de la cercanía o una fuerte necesidad de protegerse del contacto emocional con la pareja.
Frialdad afectiva y desapego emocional. Escasa expresión de afecto, dificultad para conectar con las propias emociones o las del otro y una relación que puede parecer estable externamente pero carecer de intimidad emocional.
Celos, sospechas y búsqueda constante de señales. Vigilancia de la conducta de la pareja, tendencia a interpretar situaciones ambiguas como amenazas y dificultad para considerar explicaciones alternativas, lo que puede mantener conflictos y pérdida de confianza.
Necesidad intensa de aprobación y dificultad para regular las emociones. Reacciones emocionales muy intensas, demandas de confirmación afectiva, miedo a no ser suficientemente importante para el otro o dificultad para tolerar la frustración dentro de la relación.
Relaciones muy intensas e inestables. Cambios bruscos entre sentir una gran cercanía y experimentar decepción, enfado o rechazo; dificultad para regular emociones, impulsividad o miedo intenso al abandono. En algunos casos, la ansiedad puede amplificar estas dinámicas de pareja.
Conflictos intensos y amenazas de ruptura. Relaciones marcadas por enfrentamientos frecuentes, decisiones impulsivas sobre continuar o separarse o una sensación permanente de inestabilidad. La terapia matrimonial o terapia de pareja puede ayudar a comprender qué mantiene este ciclo y qué opciones tiene la relación.
Necesidad de tener razón o de mantener una posición de superioridad. Dificultad para aceptar otros puntos de vista, tendencia a descalificar las necesidades del otro o a proteger la propia autoestima mediante control, competencia o búsqueda constante de reconocimiento.
Necesidad de atención y sensibilidad a la falta de reconocimiento. Búsqueda intensa de aprobación, poca tolerancia a sentirse ignorado o rechazado y reacciones emocionales que pueden estar relacionadas con inseguridad o baja autoestima.
Dependencia, pasividad o dificultad para poner límites. Temor a perder a la pareja, sumisión, dificultad para expresar desacuerdo, escasa asertividad o tendencia a delegar decisiones importantes en el otro. La dependencia emocional puede mantener relaciones insatisfactorias durante mucho tiempo.
Hipersensibilidad a la crítica y miedo al rechazo. Preocupación excesiva por decir o hacer algo que pueda provocar desaprobación, vergüenza o humillación, con tendencia a evitar conversaciones necesarias para resolver los problemas de pareja.
Rigidez, control y dificultad para ceder. Necesidad de organizar el entorno y la conducta del otro, obstinación, dificultad para escuchar puntos de vista diferentes y expresión restringida de afectos positivos, factores que pueden deteriorar la comunicación de pareja.
Inhibición emocional, perfeccionismo y exceso de culpa. Tendencia a evitar el conflicto, contener las emociones, exigirse demasiado a uno mismo o a la pareja y asumir una responsabilidad excesiva por los problemas de la relación. En terapia se trabaja para identificar estos patrones y desarrollar formas más flexibles de relacionarse.
La terapia de pareja que realizamos en Clínica Persum se entiende como un proceso de cambio relacional en el que participan ambos miembros de la pareja. El objetivo no es únicamente resolver una discusión concreta, sino comprender qué patrones personales y relacionales están manteniendo los problemas de pareja.
El proceso terapéutico se apoya en dos ejes principales:
La personalidad de cada miembro influye en la manera de interpretar lo que hace el otro, asumir responsabilidades, expresar afecto, afrontar una crisis de pareja o responder ante situaciones de inseguridad. Por eso, nuestro enfoque relacional presta atención tanto al conflicto actual como al funcionamiento personal de cada miembro y a la interacción entre ambos.
En algunos casos, factores como la ansiedad, la baja autoestima, la dependencia emocional, el miedo al abandono o determinadas dificultades para regular las emociones pueden intensificar los conflictos de pareja. Cuando estos factores están presentes, se integran dentro de la evaluación y del trabajo psicoterapéutico.
La terapia también puede ayudar a valorar con mayor claridad si ambos miembros desean continuar la relación, reconstruirla después de una crisis o iniciar una separación. En ocasiones, la decisión más adecuada puede ser finalizar la relación; en otras, comprender mejor el funcionamiento de ambos permite abrir nuevas posibilidades de cambio.
En Clínica Persum ofrecemos terapia de pareja en Oviedo dentro de un marco de psicología general sanitaria, integrando la experiencia clínica, el trabajo sobre la personalidad y estrategias terapéuticas respaldadas por la investigación. El tratamiento se adapta a las necesidades y objetivos de cada pareja.
La terapia de pareja puede ayudar a comprender qué está ocurriendo en la relación y a trabajar los patrones que mantienen los conflictos. Uno de los objetivos centrales es mejorar la comunicación de pareja, haciendo más clara, empática y constructiva la forma en que cada miembro expresa lo que siente, necesita y espera del otro. En Clínica Persum integramos estrategias cognitivo-conductuales y recursos procedentes de otros modelos eficaces dentro de un marco relacional que tiene en cuenta la personalidad y el funcionamiento de ambos miembros de la pareja. El trabajo terapéutico puede orientarse a:
Muchas personas llegan a consulta preguntándose cómo salvar su relación de pareja cuando la comunicación se ha deteriorado, existe distancia emocional o los mismos conflictos se repiten una y otra vez. La terapia no ofrece una solución idéntica para todas las parejas, pero sí un espacio para comprender el problema, valorar posibilidades de cambio y tomar decisiones con mayor claridad. También es frecuente preguntarse qué hacer si mi pareja no quiere ir a terapia. En estos casos puede ser útil comenzar trabajando individualmente la propia posición en el conflicto, valorar qué cambios son posibles y explorar cómo plantear la necesidad de ayuda sin convertirla en una nueva fuente de enfrentamiento. Ofrecemos terapia de pareja presencial en Oviedo y terapia de pareja online, adaptando el proceso a las necesidades, objetivos y circunstancias de cada relación.
Cuando una pareja decide separarse, el conflicto entre los adultos puede afectar de forma importante a los hijos. El enfoque “Los niños primero” busca ayudar a los padres a mantener una comunicación menos conflictiva, diferenciar los problemas de pareja de las responsabilidades parentales y comprender mejor las necesidades emocionales de sus hijos durante el proceso de separación. En estas situaciones puede ser útil trabajar aspectos de terapia familiar, coordinación parental y comunicación entre los progenitores, especialmente cuando existen desacuerdos persistentes sobre la crianza, los límites o la organización cotidiana. También atendemos a adolescentes en Oviedo cuando el conflicto familiar, la separación de los padres o los cambios en la convivencia están afectando a su bienestar emocional.
En los problemas de pareja suele ser difícil reconocer la participación de cada miembro en el conflicto. La personalidad, la historia de la relación, las expectativas, la forma de comunicarse y de responder ante el rechazo o la frustración pueden influir en las dificultades actuales. La terapia de pareja puede ayudar a comprender estos patrones, valorar qué cambios son posibles y aclarar si ambos desean continuar la relación, reconstruirla después de una crisis o iniciar una separación. Cada pareja necesita una intervención adaptada a su situación; no existe un procedimiento único que funcione del mismo modo para todas las relaciones.
Contenido clínico actualizado por Clínica Persum. Puedes consultar la trayectoria y formación de Esther Blanco García y Andrés Calvo Kalch, así como del resto del equipo clínico.
Resolvemos algunas dudas habituales antes de iniciar una terapia de pareja.
Conviene consultar cuando una dificultad deja de ser puntual y se convierte en una forma repetida de relacionarse: una conversación termina siempre en reproches, uno persigue explicaciones mientras el otro se distancia, o ambos interpretan los gestos del otro como ataques. No es necesario esperar a una ruptura. En Persum exploramos tanto el conflicto visible como lo que cada miembro siente, interpreta y hace ante él, para comprender por qué se repite y decidir qué trabajo puede resultar útil.
Sí, pero no consiste únicamente en recuperar la confianza o mejorar la comunicación. Es necesario comprender el significado de lo sucedido para cada miembro, cómo se está afrontando el daño y si ambos desean reconstruir la relación. En Persum diferenciamos la crisis provocada por la infidelidad de los patrones relacionales anteriores que puedan estar influyendo, sin dar por hecho que la responsabilidad por la infidelidad sea compartida. El objetivo puede ser reconstruir la relación o ayudar a tomar una decisión sobre su continuidad.
Si uno de los miembros no quiere acudir, no podemos hacer terapia de pareja con una sola persona. Sí puede ser útil una consulta individual para comprender qué ocurre en las discusiones, qué intenta cambiar quien consulta y qué aspectos de su propia respuesta puede trabajar sin asumir toda la responsabilidad por la relación. En Persum también exploramos cómo plantear la propuesta de terapia sin convertirla en otro reproche. La persona ausente no puede ser evaluada a partir de un único relato.
Sí. En Clínica Persum ofrecemos terapia de pareja presencial en Oviedo y terapia de pareja online cuando esta modalidad resulta adecuada para las necesidades de la relación.
Además de la cualificación profesional, conviene preguntar cómo se evalúa el problema y qué ocurre cuando ambos miembros ofrecen versiones muy diferentes de la misma discusión. En Persum no trabajamos para decidir quién tiene razón: observamos la secuencia que se repite, qué interpreta cada persona, qué teme perder, cómo responde y qué consecuencias tiene esa respuesta para la otra. También prestamos atención a las características personales que influyen en la relación, sin convertir automáticamente un conflicto de pareja en un trastorno individual. Esa comprensión permite acordar objetivos realistas con ambos miembros.
Sí. No todas las parejas acuden a consulta para seguir juntas: algunas necesitan comprender si aún existe un proyecto compartido y otras buscan separarse con menos daño. En Persum diferenciamos los conflictos que podrían cambiar mediante el trabajo de ambos de las diferencias de objetivos o decisiones que no corresponde al terapeuta resolver por ellos. La intervención no pretende convencer a nadie de continuar. También valoramos si existe intimidación, coerción o violencia, situaciones en las que la terapia conjunta puede no ser adecuada y la seguridad requiere atención prioritaria.
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