El trabajo puede convertirse en una fuente importante de malestar cuando aparecen ansiedad, estrés persistente, agotamiento, bloqueo, irritabilidad, insomnio, conflictos o sensación de no poder desconectar. En Clínica Persum evaluamos qué está ocurriendo y cómo está afectando al funcionamiento emocional, laboral y personal para plantear una intervención adaptada a cada caso.
El trabajo puede convertirse en una fuente importante de estrés psicológico. La sobrecarga, la presión continuada, la inseguridad laboral, los conflictos, la falta de control, el acoso o la dificultad para desconectar pueden contribuir a problemas de ansiedad, agotamiento emocional, irritabilidad, insomnio y deterioro del funcionamiento personal.
Tener mucho trabajo no implica necesariamente padecer un problema psicológico. La evaluación debe tener en cuenta la intensidad y duración del malestar, las condiciones laborales, los recursos de la persona, el impacto fuera del trabajo y la presencia de síntomas de ansiedad, depresión o burnout.
El trabajador de hoy se enfrenta al ESTRÉS que supone la precariedad de los empleos, las malas condiciones de trabajo, el agotamiento emocional y falta de realización personal que culmina con la sensación de estar quemado (BURNOUT). También relacionado con el estrés están las relaciones entre los miembros de las organizaciones en las que prima la rivalidad y la competitividad y que tanto favorecen el desarrollo del MOBBING o acoso psicológico en el trabajo y el DESEMPLEO. Todo ello puede alterar la salud de un individuo de forma grave.
En este contexto nace la Prevención de Riesgos Laborales que atiende a los Daños derivados del trabajo, entendidos éstos como aquellas enfermedades, patologías o lesiones sufridas con motivo u ocasión del trabajo.
Los riesgos psicosociales en el trabajo requieren una valoración diferente de los accidentes laborales o las enfermedades profesionales. El estrés laboral, el burnout y el mobbing tienen características distintas y no deben utilizarse como términos equivalentes. Desde la psicología clínica es importante valorar qué síntomas presenta la persona y cómo se relacionan con su contexto laboral, sin sustituir el asesoramiento jurídico o de prevención de riesgos cuando este sea necesario.
El resultado son PERSONAS QUE SUFREN las consecuencias del estrés, del desempleo, del burnout y del mobbing y que en muchas ocasiones no saben cómo hacerles frente.
Los problemas relacionados con el trabajo han de abordarse desde dos puntos de vista:
Para poder abordar los problemas derivados de la relación con el trabajo se requiere de una formación especializada que reconozca la fuente de estrés proveniente de la organización y los factores psicosociales que correlacionan con aquella.
Algunas de las técnicas demostradas eficaces son:
Pueden compartir agotamiento, desmotivación, problemas de sueño y dificultades de concentración. La evaluación psicológica ayuda a determinar qué síntomas existen, su relación con el trabajo y si aparece además un trastorno de ansiedad o depresivo.
En Clínica Persum ofrecemos evaluación y psicoterapia en Oviedo para estrés laboral, ansiedad relacionada con el trabajo y burnout, adaptando la intervención a las circunstancias y al funcionamiento psicológico de cada persona.
La psicoterapia puede abordar el impacto emocional, el afrontamiento, los límites y la toma de decisiones, pero no sustituye las medidas organizativas, preventivas o jurídicas que puedan ser necesarias cuando el origen está en las condiciones de trabajo.
En Clínica Persum ofrecemos psicoterapia para estrés laboral, ansiedad en el trabajo y burnout en Oviedo. La intervención se adapta al problema concreto y puede incluir tanto el trabajo sobre los síntomas como sobre la forma de afrontar las demandas, los límites, los conflictos, la autocrítica o los patrones personales que aumentan la vulnerabilidad al estrés.
Puede manifestarse mediante preocupación constante por el trabajo, irritabilidad, tensión física, problemas de sueño, dificultad para desconectar, bloqueo, sensación de sobrecarga o deterioro del rendimiento y de la vida personal.
No. El burnout se relaciona con agotamiento ocupacional mantenido y no es sinónimo de cualquier situación de estrés. Una evaluación clínica ayuda a distinguir burnout, ansiedad, depresión, problemas de adaptación u otras dificultades.
Cuando el malestar persiste, afecta al sueño, las relaciones, la salud, la capacidad para trabajar o la vida fuera del empleo, o cuando la persona siente que ya no consigue recuperarse al descansar.
Sí. La psicoterapia para problemas laborales puede realizarse presencialmente en Oviedo y, cuando resulta adecuado, también mediante consulta online.
Contenido clínico actualizado por Clínica Persum. Puedes consultar la trayectoria y formación de Esther Blanco García y Andrés Calvo Kalch.
