A continuación aparecen típicos pensamientos, sentimientos y comportamientos de las personas con un trastorno límite de la personalidad. No quiere decir que una persona ha de contestar afirmativamente a todas las cuestiones, pero contestar afirmativamente a ellas puede indicar que podemos tener dicho problema.
Estas preguntas modificadas y adaptadas, están extraídas de un libro llamado “Deja de andar sobre cáscaras de huevo” de los autores: Paul T. Mason, M.S y Randi Kreger.
PENSAMIENTOS QUE PUEDEN INDICAR TLP
- ¿Ve a las personas a veces como maravillosas y otras veces como malvadas?
- ¿Tiene dificultad para recordar las cosas buenas sobre una persona a la que en un momento determinado vio como un villano, por ejemplo en una discusión de pareja?
- ¿Encuentra difícil ver lo negativo de alguien cuando en un momento determinado para usted es un héroe, por ejemplo cuando comienza una relación?
- ¿Ve a los otros como completamente buenos o completamente malos?
- ¿Ve las cosas como muy buenas o como muy malas, sin término medio?
- ¿Se ve a mi mismo como un inútil en algunas ocasiones o como inmejorable en otras?
- ¿Le es difícil recordar el amor de alguien cuando hace tiempo que no está cerca?
- ¿Cree que los demás están completamente equivocados o completamente acertados?
- ¿Puede cambiar de opinión dependiendo de con quién esté?
- ¿Alterna entre idealizar a la gente o devaluarla?
- ¿Recuerda situaciones de forma muy diferente a la gente o simplemente es incapaz de recordar lo que otros recuerdan?
- ¿Cree que los otros son los responsables de mis acciones, o tomo demasiada responsabilidad sobre las acciones de los otros?
- ¿Está dispuesto a admitir un error, o siente que todo lo que hace está mal?
- ¿Basa sus creencias en sentimientos en vez de en hechos?
SENTIMIENTOS QUE PUEDEN INDICAR TLP
- ¿Se siente abandonado ante la más mínima provocación?
- ¿Tiene estados emocionales extremos que varían muy rápidamente (en minutos o en horas)?
- ¿Tiene dificultad para controlar sus emociones?
- ¿Siente emociones tan intensamente que le es difícil poner las necesidades de los demás antes que las propias, incluso la de sus propios hijos?
- ¿Se siente desconfiada y recelosa la mayor parte del tiempo?
- ¿Se siente ignorada cuando no es el centro de atención?
- ¿Expresa enfado de forma inapropiada o tiene dificultad simplemente para expresarlo?
- ¿Siente que nunca tiene suficiente cariño, afecto o atención?
- ¿Se siente frecuentemente distanciado, irreal o fuera de todo?
COMPORTAMIENTOS QUE PUEDEN INDICAR TLP
- ¿Tiene dificultad observando los límites personales de otros?
- ¿Tiene dificultad definiendo los propios límites personales?
- ¿Actúa impulsivamente de manera que puede ser peligrosa para usted, tal como gastar dinero, promiscuidad sexual, abuso de alcohol o drogas, conducción temeraria, comer abusivamente y vomitar después?
- ¿Se daña a sí misma, por ejemplo cortándose o quemándose la piel?
- ¿Amenaza con suicidarse o lo intenta realmente?
- ¿Se aventura en relaciones basadas en fantasías idealizadas sobre lo que le gustaría que fuese la otra persona o la propia relación?
- ¿Cambia las expectativas de lo que espera en el otro de tal forma que la otra persona siente que nunca puede hacer algo bien?
- ¿Tiene terror, iras impredecibles que no tiene mucho sentido, o simplemente tiene problemas para expresar enfado?
- ¿Abusa físicamente de otros como dar bofetadas, pegar patadas, arañar?
- ¿Actúa de forma inconsciente e impredecible?
- ¿Alterna entre querer estar al lado de alguien y luego querer distanciarse? (Por ejemplo buscando pelea cuando las cosas van bien, rompiendo relaciones e intentando rehacerlas posteriormente)
- ¿Echa a la gente fuera de sus vidas por asuntos triviales o exagerados?
- ¿Actúa de manera competente y controlada en algunas ocasiones o con algunas personas, y extremadamente fuera de control en otras?
- ¿Abusa verbalmente de los demás, criticándoles o culpándoles hasta el punto de ser brutal?
- ¿Es verbalmente abusador con gente que conoce muy bien mientras que se muestra encantador ante otros?
- ¿Hace o dice cosas inapropiadas cuando se siente ignorado?
- ¿Acusa a los demás de hacer cosas que los demás dicen no hacer y de tener sentimientos que los otros dicen no tener?
¿Qué hago si padezco un trastrono límite?
Características del trastorno límite de la personalidad
Bibliografía:
- Linehan, M. M. (2003). Manual de tratamiento de los trastornos de personalidad límite. Barcelona: Paidós.
- Mosquera, D. (2004). Diamantes en bruto (I). Un acercamiento al trastorno límite de la personalidad. Manual informativo para profesionales, pacientes y familiares. Madrid: Ediciones Pléyades.
- Mosquera, D. (2004). Diamantes en bruto (II). Manual psicoeducativo y de tratamiento del trastorno límite de la personalidad. Madrid: Ediciones Pléyades.
- Mosquera, D. (2007). Trastorno límite de la personalidad. Profundizando en el caos. Madrid: Ediciones Pléyades.
- Paul T.Mason (2003). Deja de andar sobre cáscaras de huevo. Edición Pléyades.
- Rodríguez Cahill, C. (2015). Los desafíos de los trastornos personalidad. Madrid: Editorial Grupo 5.
- Semerari, A. y Dimaggio, G. (2008). Los trastornos de la personalidad. Modelos y tratamiento. Bilbao: Editorial Desclée de Brouwer.
- Young, J. E. y Klosko, J. S. (2001). Reinventa tu vida. Cómo superar las actitudes negativas y sentirse bien de nuevo. Barcelona: Paidós.
