La Unidad Comportamental y de Personalidad de la Clínica Persum ha diseñado un programa de Mindfulness Infantil de 8 semanas de duración. Se impartirá por primera vez en Oviedo a partir del martes 2 de Octubre de 2018 a las 18 y 30 horas.
Hemos diseñado un programa de Mindfulness pensado especialmente para los niños a partir de los 5 años. Con el respaldo de la Clínica Persum que garantiza la calidad del programa. Será impartido por un Psicólogo-Instructor de Mindfulness cualificado para la práctica del Mindfulness.
El Mindfulness o Conciencia Plena no difiere, en esencia, por ser adulto o infantil. Consiste en enseñar a practicar diversos ejercicios que nos permiten estar más presentes, es decir, a ser más conscientes de todo lo que ocurre, ya sea en nuestro interior o en el exterior. Para ello se utilizan prácticas de meditación y entrenamiento atencional diverso (juegos, fábulas, metáforas, ejercicios corporales…).
Programa de mindfulness infantil
